Les fêtes sont souvent synonymes de repas copieux et de boissons en abondance. Cependant, la nutritionniste Brinda Patpur insiste sur l’importance de contrôler les portions avant de consommer.
Elle conseille d’adopter une approche de smart eating pour profiter pleinement des festivités tout en maintenant un équilibre nutritionnel et en évitant les excès.